心脑养生智慧

心脑养生智慧

　　心脑血管疾病是一种严重威胁人们生命健康的常见病，是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。随着生活水平提高、生活节奏加快以及人口老龄化加重，心脑血管疾病已成为危害人类健康的“头号杀手”。

　　冬季是心脑血管疾病的高发季节。首先，寒冷的刺激使交感神经兴奋，血管收缩，同时人们活动量减少，血流缓慢，容易引起心脑供血不足；其次，冬季气候干燥，容易导致血液黏稠度过高；再者，冬季使用空调、暖气使得室内外温差较大，血管壁已有的斑块容易破裂形成血栓或斑块脱落堵塞血管；另外，老百姓有冬节进补的习惯，热量摄入过多等可导致体重增加甚至肥胖，增加心脑血管发病的危险。

　　11月27日，湖北省气象局启动重大气象灾害（三降养生茶）Ⅲ级应急响应，11月29日武汉一秒入冬，11月30日武汉迎来今冬初雪。冷空气排山倒海而来，k22温直接跌破零度，“速冻”威力之大，给心脑血管疾病患者们敲响了警钟。寒冷天气下，需要更加、警惕疾病相关的临床表现，出现不适及时就医。

　　那么日常生活中，我们应该如何科学地保护心脑血管、预防相关疾病呢？本期讲座，武汉协和医院综合科主任医师王朝晖将与大家分享心脑养生的智慧。