【体育云健康简单易学专业教练带你宅出健康】简单易学专业教练带你“宅”出健康

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　　今天，火炬区宣传文体服务中心继续为大家推出全民科学健身线上课堂，号召大家在这段特殊时期能够科学锻炼、储备体能、增强体质、提高免疫力，更好面对生活学习与工作，同时为全区人民群众居家锻炼提供科学指导，提高居家锻炼的趣味性，动员广大群众崇尚科学文明健康的生活方式，让更多的群众 “足不出户”就能在家科学运动。

　　防控仍在继续，不扎堆、少聚集，理解配合才是共同防“疫”。在这次中，目前还没有药，而专家也反复强调，只有增强免疫力，才是抵抗病毒的“药”，通过运动增强心肺功能是提升免疫力的一个重要方面。那么就让我们点燃“宅运动”的新热潮。运动不管从何时开始，都不算太晚，今天，跟着我们大众艺术体操委员会的赵巍老师一起舞动起来吧！