养生早晨最宜喝红茶以茶养生三个关键时刻【养生：早晨最宜喝红茶以茶养生三个关键时刻6】

养生早晨最宜喝红茶以茶养生三个关键时刻【养生：早晨最宜喝红茶以茶养生三个关键时刻6】

　　晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

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