炎炎夏日吃啥好养生消暑食谱推荐
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炎炎夏日吃啥好养生消暑食谱推荐
夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《炎炎夏日吃啥好？养生消暑食谱推荐》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物，和适当选具有酸味的，辛香的食物，以增强食欲。
话是这么说，但炎炎夏日，您是不是感到食欲不振，吃饭没胃口呢？如果不想吃热气腾腾的食物，那么就来些色彩艳丽的食物，不论视觉还是味觉上都为不振的食欲添多一分的热情与活力，多给自己一个享用美食的理由！